Vanavond zijn onze ervaringsprofessionals @DeniseS en @Hanneke vanaf 21.00 uur beschikbaar om mee en na te praten over het nieuwe programma 'Niet Gezond Meer' op NPO 3. Zijn jullie erbij?

De chat staat open tot 22.30 uur.

In het NTR-programma ‘Niet Gezond Meer’ gaat presentatrice en kookboekenschrijfster Jet van Nieuwkerk op onderzoek uit in de wereld van obsessief gezond eten en extreem veel sporten. 
 
Jet weet waar ze over praat, want zij heeft er lange tijd zelf mee geworsteld. 10 jaar geleden werd gezond eten en sporten voor Jet een obsessie. Op haar dieptepunt at ze alleen nog groente en fruit. Ze sportte elke dag en durfde niet met haar vriendinnen uit eten. Haar wereld werd steeds kleiner. Met hulp van een therapeut ging Jet het probleem te lijf en na een jarenlange strijd wist ze weer een normaal leef- en eetpatroon te krijgen. Onlangs kwam ze in een artikel de term ‘orthorexia’ tegen; een niet officieel erkende eetstoornis, waarbij er een ziekelijke fixatie is op gezond eten. Ze herkende zich in de omschrijving. 
 
In deze 3-delige serie ontmoet Jet patiënten die lijden of hebben geleden aan kenmerken van ‘orthorexia’. Ze praat erover met deskundigen van Human Concern op het gebied van eetstoornissen, voedingsspecialisten, experts op het gebied van sociale media en andere betrokkenen. Tijdens haar zoektocht probeert Jet te ontdekken wat ‘orthorexia’ precies is, of het echt een stoornis is en waar het vandaan komt. Wat doet het met je en hoe is het te behandelen of te voorkomen?
Uitzendingen: 23 mei, 30 mei en 6 juni om 21.05 uur op NPO 3.
Tijdens en na de uitzendingen organiseren we ook chatsessies met een Ervaringsprofessional van Human Concern op ikookvanmij.nl. Zo kunnen jullie napraten over de uitzending en al jullie vragen live stellen! 

Het is alweer mei en dat betekent dat we een nieuwe Ontspan met Han hebben! Deze maand staat in het teken van het maken van een: Moodboard!

Goed nieuws vanaf het technische front van Ikookvanmij.nl. Aanstaande zondag gaan we een grote update doen om het forum gebruiksvriendelijker en leuker voor jullie te maken.

Een vol hoofd..? Mínder piekeren, méér ontspannen! ‘Wat ben ik aan ’t tobben..’ ‘M’n hoofd loopt over’, Wat zit je in je hoofd..’ Herkenbaar? HC-therapeut Hanneke heeft deze maand weer een mooie ontspanningsoefening voor jullie uitgezocht.