Spring naar bijdragen

Alle activiteit

Deze tijdlijn wordt automatisch bijgewerkt

  1. Vandaag
  2. Saskia B

    Werken met Anorexia

    Hi Renn96, ik heb de BMI's voor je in een spoiler gezet:) En ik lees dat je deze week begonnen bent met ambulante therapie, heb ik dat goed begrepen? Wat spannend! Ik ben benieuwd hoe het is geweest!
  3. Gisteren
  4. Afgelopen week
  5. Zeer herkenbaar ik heb dan zelf ook niet snel een honger gevoel waardoor ik het eten uitstel naar een ander tijdstip en dan uiteindelijk niet meer eet. Dus de eetstoornis wint zeer vaak bij mij jammer genoeg. Om dit tegen te gaan probeer ik zoveel mogelijk samen met mijn vriend te eten zodat ik toch iets gegeten heb.
  6. Ik herken het ook zeker van toen ik meer in een restrictieve periode zat. Ik maakte vaak salade van witlof met gekookt ei, komkommer en wat yoghurt of bleekselderij en appel. In de ochtend wat magere kwark zodat ik wel iets op had. Waarom zet je de warmte zo graag in als excuus? Waarom wil je, behalve om af te vallen nog meer niet eten?
  7. Waarom wil je de warmte als steun in je rug om niet te eten? Ook als je zou moeten afvallen moet je blijven eten. Ik herken het en eet dan gewoon lichtere koele producten. Veel ijs, gevulde salades, kwark. Wat voor opties zie jij hierin voor jezelf? Constructieve opties...
  8. Verdrietig dat je het als zo positief ervaart wanneer het je lukt om weinig tot niks te eten.
  9. hoi iedereen! de warmere dagen komen er langzaam aan, en zoals vandaag heb ik dan weinig of geen honger. mijn maag knort soms wel, maar over het algemeen voel ik me verder prima. ik/mijn ES vind het ergens wel fijn dat ik door het weer geen trek heb en wilt dit als een soort steuntje gebruiken om niet te eten. ik moet eerlijk zeggen dat ik hier soms niet tegen in kan gaan, vooral als ik mij op dagen zoals deze zelfverzekerd voel om het niet eten vol te kunnen houden. ik vraag nu niet per se om tips! ik wilde deze discussie plaatsen om andere mensen hun struggle te horen om
  10. Renn96

    Werken met Anorexia

    @DMV Ja misschien heb je ook wel gelijk als je het bekijkt over 3 weken. het voelt alleen als veel! Ik ben enorm gemotiveerd alleen ik heb nog geen echte goede hulp gehad. Ik ben dit nu allemaal zelf aan het doen om weer meer te mogen. Gelukkig start volgende week de behandeling ambulant! en wat betreft de cola light dat is echt mega slecht. Ik doe dit al vanaf m’n 13e haha de reden is misschien onbewust wel voor een verzadigd gevoel... maar ook wel echt omdat ik het lekker vind😂
  11. DMV

    Werken met Anorexia

    Je lijstje ziet er prima uit. Je gewichtsstijging vind ik echt alles behalve veel. De hoeveelheid cola light daarentegen vind ik wel bizar veel. Wat is daar de reden van om dat zoveel te drinken? Houd het grotere doel voor ogen; gezondheid om te kunnen werken, functioneren, vrij te zijn in doen en laten.
  12. Eerder
  13. Renn96

    Werken met Anorexia

    @DMV opzich gaat het wel goed! Ik merk wel dat ik het echt moeilijk vind dat het gewicht zo stijgt. Nu ga je steeds meer richting ‘normaal’ en dat blijft lastig! Ik merkte ook wel dat er toch een stemmetje schreeuwt van hoo er moet wat af! Zeker omdat ik weer Wel mag ik nu langzaam gaan opbouwen met werken en daar ben ik echt blij om!!
  14. DMV

    Werken met Anorexia

    En hoe gaat dat so far?
  15. Renn96

    Werken met Anorexia

    Oké super bedankt allemaal! Ergens gaf het toch een beetje rust dat het spiermassa was en geen vet..😂 nu volhouden!
  16. Saskia B

    Upgrade forum

    Lieve Ik ook van mij'ers, Wellicht is het jullie al opgevallen, er is vandaag een upgrade uitgevoerd op het forum. Ook ons forum moet af en toe met de tijd meegaan, en daar horen ook wat kleine uiterlijke aanpassingen bij. Wij hebben een tijd te maken gehad met technische problemen op de achterkant van het forum. Dit was niet voor jullie zichtbaar en had hier verder ook geen invloed op gelukkig. Het probleem is vandaag verholpen, waar ook het aanpassen van de oudere versie van het forum bij hoorde. Deze upgrade moest ik direct uitvoeren, hierdoor is het helaas niet gel
  17. DMV

    Werken met Anorexia

    Wel even de kanttekening dat dat dus niet voor iedereen zo hoeft te zijn. Dat je ook met ondergewicht een normaal vet-spierverhouding kan hebben. Net als dat gezond BMI voor iedereen elders kan liggen.
  18. Jessie

    Werken met Anorexia

    Als het percentage gelijk blijft, terwijl je gewicht toeneemt, komt er dus wel vet bij maar blijft de verhouding blijkbaar hetzelfde. 10% van 50 kilo is minder dan 10% van 100 kilo (even als makkelijk rekenvoorbeeld).
  19. IV93

    Werken met Anorexia

    @Renn96 Met zoveel ondergewicht ben je ongelofelijk veel spiermassa verloren. Misschien ligt jouw gezonde gewicht ook niet op het minimale BMI. Je hebt daarnaast een vrij actief leven, met je werk, je kinderen. Je bouwt dus snel spier op. Om weer vetmassa te krijgen heb je echt een gewicht nodig wat in de gezonde marge zit en daar ben je nog lang niet. Bedenk zolang je in ondergewicht zit je nooit genoeg vet en-of spier hebt en dit dus gevaarlijk is ❤️ Succes met je herstel en ook met het opbouwen van werkzaamheden ! Fijn dat dit weer kan en je hier meer ruimte voor hebt.
  20. Jessie

    Tandglazuur en voeding

    Dat verdien jij zelf ook.
  21. Janette

    Tandglazuur en voeding

    De paniek is ondertussen wat afgezakt maar ik voel nog wel een onderliggende angst. Bang dat er straks niks meer aan gedaan kan worden of dat het nog veel duurder gaat worden dan het in eerste instantie zou gaan kosten. Maar ook angstig omdat ik weet dat ik hoe dan ook moet stoppen met braken en voor de gevoelens die dat met zich meebrengt. Vandaag heb ik redelijk normaal kunnen eten, buiten de hardere en krokante voeding die ik gewoonlijk ook eet. Ik kijk per dag naar wat ik ongeveer durf te eten... Nu ik dit zo typ bedenk ik me dat ik om de dag ipv porridge knäckebröd voor ontbi
  22. Jessie

    Tandglazuur en voeding

    Dat mag ook, he. Iets vragen vanuit die emotie. Hoe is het nu met je? Heb je een plan voor hoe je de komende dagen zo goed mogelijk door kan komen? Durf je steun te vragen bij je naasten? Dat is inderdaad echt niet zo. Dat dit toevallig uit een psychisch probleem voortkomt maakt het niet méér jouw schuld of verdiende loon dan wanneer het een fysieke aandoening zou zijn. Diep van binnen weet je dat ook. En ik denk dat je tegen een ander nooit zo hard zou zijn als tegen jezelf.
  23. Janette

    Tandglazuur en voeding

    Het maakt me bang en verdrietig...mijn mind brult dat dit mijn verdiende loon is. Ook al weet ik diep van binnen dat dat niet zo is. Ik heb tussen 1995 en 2001 regelmatig geraakt waarvan ongeveer een jaar gemiddeld een paar keer per dag. Toen was ik 31 en heb ik mijn eetstoornis achter me kunnen laten. Wel knarste en klemde ik mijn gebit, hiervoor heb ik bij een tandheelkundig centrum gelopen. In 2012 kreeg ik een terugval met braken. Vanwege mijn leeftijd (in 2012 was ik 42) kwam er heel veel schaamte bij en trok ik mij de keer dat ik contact met Human Concern opnam ook weer terug. In 2017 of
  24. DMV

    Tandglazuur en voeding

    Wat doet dit nu met je? Want die vier keer braken hebben hier niet toe geleid... Heb je een lactose intolerantie pap is prima aan te maken met plantaardige zuivel. Verder kan eigenlijk alles door de blender. Ipv aardappel puree. Ipv vlees zachte vis. Gevulde soep. Kies voor kcalrijk. De meeste vla soorten kun je ook opwarmen. Kortom, eigenlijk biedt een reguliere lijst je voldoende wat je nodig hebt. Daarbinnen kun je dan kijken wat te vervangen is.
  25. Janette

    Tandglazuur en voeding

    Hoi allemaal, ik heb eindelijk de tandarts gebeld voor een afspraak om een behandelplan te maken voor mijn door erosie aangetaste tanden. Doordat ik me vorige week met mijn emoties geen raad wist heb ik sinds tijden 4 keer gebraakt. Met als gevolg dat mijn tanden die toch al behoorlijk beschadigd zijn behoorlijk gevoelig zijn. Hard en krokante voeding, zure en koude voeding voel ik in mijn zenuwen. Ik kan pas in de loop van aankomende week terecht en merk nu al dat het feit dat ik bepaalde vertrouwde voeding niet kan eten een trigger voor mijn eetstoornis is. Ik houd van warm eten en maak voor
  26. Renn96

    Spaar stand?

    @nvdb heel herkenbaar jou verhaal! Ik heb dit ook een tijdje gehad tijdens gewichtsherstel. Ik at heel weinig maar kwam toch aan. Naarmate ik juist ging ophogen met kcal inname merkte ik dat het dus juist beter is om meer te eten zodat je lichaam daaraan kan wennen en dan zul je ook merken dat je toch behoorlijk veel moet eten om aan te komen. Dat zal niet makkelijk zijn maar ik heb altijd als soort motivatie in mijn achterhoofd gehouden van ‘ik probeer het en kan altijd nog terug als het me niet bevalt’ en uiteindelijk zul je merken dat het je juist gaat helpen! Succes!!
  27. Jessie

    Spaar stand?

    Als je lichaam uit balans is kan er van alles gebeuren waardoor het op de weegschaal lijkt alsof je aankomt. Je kan idd in de spaarstand zijn, maar dingen als vocht vasthouden kan ook een grote rol spelen. Ik heb zelf de ervaring dat het soms gek genoeg kan zijn dat je te weinig eet om af te vallen. Je eetpatroon uitbreiden is echt de enige optie. Heb je sinds je opname nog nazorg of begeleiding die je hierin kan steunen? Wat is je doel voor jezelf? Wil je verder werken aan je herstel? Het lijkt me ontzettend zonde als de vooruitgang die je in je opname boekte ongedaan
  28. nvdb

    Spaar stand?

    Hoi na op name ben ik in gewicht hersteld. maar eigenlijk ben ik nooit echt op onderhoud blijven eten . en heb heel veel beweegdrang. En nu... nu kom ik zelfs aan op n inname die nagenoeg t zelfde was bij opname. Alleen was ik toen zwaar ondergewicht. ik heb hier veel paniek van en durf dus steeds minder te eten uit angst nog meer aan te komen. hoe kan dit?
  29. Vesania

    Laxeermiddelen, dunne zwarte ontlasting

    Het afbouwen verschilt per dag. Als ik een 'slechte' dag heb, en daarmee bedoel ik: last hebben van subjectieve eetbuien, dan neem ik er meteen weer meer en moet ik van de es keihard gaan compenseren. Maar heb ik een 'goede' dag, dan lukt het wel is om er een aantal minder te nemen. Idd, stapje voor stapje. Hè, wat vervelend van die mini terugval. Maar wel knap en positief dat het is gelukt om de rest van de pillen weg te gooien. Ben trots op jezelf! En het gaat absoluut met vallen en opstaan. Maar dat mag ook. Zou deze post je misschien ook een beetje get
  1. Meer activiteit laden
×
×
  • Nieuwe aanmaken...

Belangrijke informatie

Door onze website te bezoeken, gaat u akkoord met onze Gebruiksvoorwaarden.