Spring naar bijdragen
Fleurvanschip

OSTEOPENIE EN NU?

Aanbevolen berichten

Fleurvanschip

@Rebekka, @Spike

Vervelend om te lezen dat bij jullie (ook) osteopenie is geconstateerd en dat jullie er zelfs (aanhoudende?) klachten van ondervinden.

Hebben jullie osteopenie n.a.v. eetstoornisgevolgen als ik dat mag vragen?

Bij mij is de scan gemaakt n.a.v. advies van de arts die ik bij de intake van HC sprak en uit die scan bleek ik -1,7 tscore te hebben, dus osteopenie.

 

Op dit moment ervaar ik gelukkig weinig klachten, behalve last van mijn nek/onderrug en knieën.

Misschien ook wel door het vele stilzitten afgelopen half jaar (door terugval in gewicht en eetstoornis).

Voor die tijd had ik namelijk nauwelijks klachten en als ik 20 minuten de hond uitlaat heb ik daarna uren nergens last van (gelukkig).

Weten jullie of een tscore van -1,7 ernstige osteopenie is? ik kan mij daar maar moeilijk een beeld bij vormen.

Weten jullie ook of ik dat nog tot bij wijze van spreken -1 terug kan dringen?

 

Ik ben druk bezig met onderzoeken wat ik allemaal kan doen om het zo veel mogelijk te laten herstellen en daarbij dus goed fysiek aan te sterken, goed te eten en aan voldoende natuurlijke supplementen te komen om zo veel mogelijk van de benodigde punten aan te grijpen om het probleem aan te pakken.

Vraag mij alleen af wat realistische herstelverwachtingen zijn, de arts en specialisten die ik tot nu toe heb gesproken vertellen mij dat ik kan herstellen van osteopenie, maar ik heb nog nooit gehoord in welke mate en ik wil heel graag helemaal gezond worden, maar ook geen valse hoop bij mijzelf creeeren natuurlijk.

 

Geen punt natuurlijk als jullie het niet weten, maar ik dacht, nooit geschoten altijd mis.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Rebekka
47 minuten geleden zei Fleurvanschip:

Hebben jullie osteopenie n.a.v. eetstoornisgevolgen als ik dat mag vragen?

Ik heb osteoporose i.p.v. voorstadium osteopenie. 

 

En ik had al eerder hier gereageerd 😘 

 

Mijn eetstoornis heeft natuurlijk invloed gehad. Maar er zijn ook andere factoren die het bij mij wss beïnvloed hebben/nog doen. 

 

 

47 minuten geleden zei Fleurvanschip:

Vraag mij alleen af wat realistische herstelverwachtingen zijn, de arts en specialisten die ik tot nu toe heb gesproken vertellen mij dat ik kan herstellen van osteopenie, maar ik heb nog nooit gehoord in welke mate en ik wil heel graag helemaal gezond worden, maar ook geen valse hoop bij mijzelf creeeren natuurlijk.

Zoals je artsen ook al eerder hebben aangegeven: Leef! Het is niet nodig nu in zn kramp te gaan leven. Je bent nog jong! 

 

En verder mag je artsen best in vertrouwen nemen, ze hebben er voor geleerd. 

 

En ik zeg maar... beter 20 jaar met valse hoop leven.. doen waar je gelukkig van wordt en elke dag leven, dan 20 jaar later in je “had ik maar” terecht te komen en je je al die 20 jaar door diagnose dit of dat hebt laten beperken in je leven.

 

 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Rebekka
Op 30-9-2020 om 18:19 zei Fleurvanschip:

Zij vertelde mij dat ik mijn botmassa kan herstellen als ik keihard aan mijn gezondheid ga en blijf werken en dat ik de angst en gevoelens dat ik al afgeschreven zou zijn uit mijn hoofd/lichaam moet zetten

Dit dus.... ga daarvoor en probeer het verder een beetje meer los te laten 😘

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Rebekka
2 uur geleden zei Spike:

Hoi @Rebekka goed jou ook weer terug te zien. Sterkte met alles wat afgelopen tijd gebeurd is ook.... (voor zover ik heb kunnen bijlezen als weer startende gebruiker). Dankjewel ❤️

 

Jawel, ik heb zeker regelmatig klachten bv. voet en bekken. Ik moet dan ook gelijk afremmen als het opkomt, zodat blessures niet doorzetten. Na een looptraining doe ik dan bv. iets met rompstabiliteit of bovenlijf, zodat de voet rust krijgt.

Oh echt in je voeten?? Ik kreeg trouwens laatst van mn zusje (is oefentherapeut) ook te horen wat get belang is van rompstabiliteit bij de klachten die ik heb. Zij zei ook; miss denk je er helemaal niet over na maar het heeft echt invloed op je arm (lees alles) Dus ik denk dat ik mn rug/buik/bekken ook maar weer eens wat sterker moet gaan maken 🙄😬

 

En ook weleens op een vrije dag een dutje overdags 😴 of ik pas oefeningen aan. Bv. bij bootcamp durf ik nergens overheen of op te springen. Dan stap ik gewoon of verzin gauw iets anders. Is die fitnessopleiding nog ergens goed voor 😁

 

2 uur geleden zei Spike:

Denk wel dat je echt uit moet kijken als het met je voeding nog niet OK gaat. @RebekkaMet jouw mountainbiken: bij onderkoeling kun je je rem en schakelingen ook niet bedienen. Bewegen is ook wel echt fijner als je genoeg energie hebt. Is je personal trainer op de hoogte van je problematiek ? Dan zou die jou wel kunnen begeleiden in het heel rustig opbouwen. Misschien meer balansoefeningen dan echte kracht. Gun je echt dat bewegen voor jou fijn wordt en geen dwang.

 

Mmm zoveel beweeg ik nu niet meer hoor ☺️ Voor mijn operatie 3 mnd geleden misschien nog wel iets... maar sinds toen dus niet meer gefietst, ook mede dus door het overlijden etc... ik fietste nooit in de herfst/winter maar toen ik afgelopen lente met ca 15 graden begon te fietsen, kreeg ik wel steeds meer de wens om goede kleding aan te schaffen zodat ik letterlijk in weer en wind kan rijden. Ik vind het leuk en sportschool.... eerlijk gezegd niet 🤣🤣 ik zou het echt puur doen voor spieropbouw en dan dus ook echt met een personal trainer. Maar dat doe ik dus (nog!!) niet: fitness/sportschool dus. Vind het maar uber saai 🙈 maar miss kan ik nog eens iets anders qua sport oppakken..... geen idee wat ik leuk vind. Wat ik leuk vind (kunstschaatsen en kickboksen) gaat gewoon echt niet.. te gevaarlijk voor mn botten met de diagnoses die ik heb. Dus ook naast en osteo is het nóg gevaarlijker geworden. 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gast
Reageer op deze discussie...

×   Je hebt opgemaakte inhoud geplakt.   Opmaak verwijderen

  Er zijn maximaal 75 emoticons toegestaan.

×   Je link is automatisch geïntegreerd.   In plaats daarvan als link tonen

×   Je voorgaande bijdrage is hersteld.   Tekstverwerker leegmaken

×   Je kunt afbeeldingen niet direct plakken. Upload of voeg afbeeldingen in vanaf URL.


×
×
  • Nieuwe aanmaken...

Belangrijke informatie

Door onze website te bezoeken, gaat u akkoord met onze Gebruiksvoorwaarden.