Spring naar bijdragen
Spike

LES, 90 % herstel, functioneren en relaties

Aanbevolen berichten

Spike

Hoi, graag zou ik ervaringen willen lezen van mensen die willen delen hoe ze hun leven indelen met een langdurige ES. Zelf ben ik voor 90 % hersteld; gezond gewicht, fijne baan, huis, relatie, maar merk dat er ook nog wel wat zit wat vooral mijn denken en sociale leven beïnvloed. Wegens omstandigheden lukt het niet om de laatste stap naar volledige overgave en herstel te zetten en na diverse pogingen wil ik even pas op de plaats en roeien met de riemen die ik nu heb. Ik zit ook al 35 jaar in een verstoorde eetrelatie dus het is ook wel verweven geraakt met me.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Ilse]

Wat goed dat je hier om herkenning vraagt en allereerst: wat fijn dat het je gelukt is om voor 90% te herstellen van een eetstoornis! Je beschrijft zulke mooie dingen die je hebt bereikt! Een huisje.. relatie.. wat fijn! Lukt het om hier, ondanks de restjes eetstoornis en omstandigheden, trots op te zijn en van te kunnen genieten?

 

Ik heb zelf geen ervaring met een langdurige eetstoornis (jaar of 7, ook 'lang' maar niet waar jij op doelt volgens mij) maar wellicht zijn er wel anderen hier die ervaringen met je willen delen. 

 

5 uur geleden zei Spike:

Wegens omstandigheden lukt het niet om de laatste stap naar volledige overgave en herstel te zetten en na diverse pogingen wil ik even pas op de plaats en roeien met de riemen die ik nu heb.

Begrijpelijk dat het soms even nodig is om een pas op de plaats te doen. Lukt dit een beetje? En steunt je omgeving je hier ook in? 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
badjas

Ik vind het heel knap van je hoe ver je al gekomen bent. En begrijpelijk dat je soms even een pas op de plaats neemt.

Ook ik heb een langdurige es (bijna 20 jaar) alleen tot nog toe zit ik helaas eerder in het schuitje van 90 % es.

Desalnietemin probeer ik net als jij ook te roeien met de riemen die ik heb, en dat houdt bij mij vooral in: me richten op ook andere, leuke dingen. Denk bijvoorbeeld aan dat ik iedere avond blij ben met de gezellige kerstboom die ik heb. Ook heb ik afgelopen week een oud collega gemaild (zomaar) en ga ik volgende week waarschijnlijk met een vriendin van vroeger (corona proof) afspreken.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
DMV

24jaar inmiddels, dus ook erg verweven in patronen en gedachtes. Toch grote stappen weer in herstel gezet. Ook fulltime werk, eigen huisje, goed contact familie en paar vrienden. Ook best oké mee mezelf. Grootste functie zit nog in spanning reguleren. Daar lijk ik geen vat op te krijgen. Vandaar ook aangemeld voor traumabehandeling omdat de spanning vooral in de fysieke herbelevingen zit. Dus praten, bedenken en analyseren gaat prima. Stilstaan ervaren en doorleven...niet zo prima.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Spike

Dank jullie wel voor het delen. Omgeving vind het natuurlijk jammer maar we proberen inderdaad te richten op andere leuke & belangrijke dingen. Misschien geeft juist het mógen stoppen met vechten straks de power om juist wel dat laatste stukje op te ruimen. 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
badjas

Spike, hoe denk je dat het komt dat het al die jaren zo moeilijk is om het (helemaal) los te laten?

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Ingrid1971

Heel fijn dat je al zo ver bent gekomen, ik was heel ver gekomen na mijn 28e was ik van de eetstoornis af. Nu ruim 20 jaar later is de eetstoornis er weer en ben ik 49. Gek maar waar, waarschijnlijk zijn er oude littetekens nog niet geheeld en is dat nu nodig. Ik ben ook in de overgang en met corona erbij kan die een trigger geweest zijn, Wie zal het zeggen. Ik ga nu in behandeling bij Human Concern, ik heb net mijn intake gehad.

 

Ik heb al bijna 27 jaar een relatie, ik heb 20 jaar getrouwd, ik heb een zoon van 15. Ik heb een leuke baan in de zorg, ik heb een fijn huis, en een lieve bouvier. Alles wat mijn hartje begeert. Ik heb heel wat tegenslagen overwonnen zonder dat de eetstoornis om de hoek kwam kijken, zes jaar kinderloos geweest (vele zkh bezoeken en IVF behandelingen gehad), emigratie naar Australie en teruggekomen,  postnatale depressie etc, dat zijn toch triggers dat je es weer om de hoek komt kijken. Maar mijn trigger was de overgang, moet niet gekker worden maar ik ga voor een duurzaam  herstel en ik weet dat het mij gaat lukken. Ik weet wat het is om een es te hebben maar ook om er geen eentje te hebben en we gaan weer voor de vrijheid.

 

Jij ook sterkte en moed in je laatste stukje van je herstel.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Spike

Jij ook bedankt, Ingrid. Ja, denk zeker dat de overgang een rol speelt. Ook bij mezelf. Hormonen (die ook een rol spelen bij de schildklier) zijn behoorlijk van de wap. Waar ik me soms ook boos over voel; sommige periodes helemaal uitgeput en moe en dan heeft dat stomme lijf blijkbaar wel genoeg energie om te menstrueren 😞 Zit nog niet zover in de overgang dat dat stopt.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Spike

Nu extreme honger en er ook nog aan toe aan het geven.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
DMV
2 uur geleden zei Spike:

Nu extreme honger en er ook nog aan toe aan het geven.

Kun je dat nog beperken voor jezelf? Of aan toegeven zonder dat je later schuldgevoel gaat ervaren? Ik weet niet hoe het voor jou is, maar mijn moeder heeft veel baat gehad bij homeopathische supplementen tijdens haar overgang.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Spike

Dankje voor de tip, DMV. (Homeopathische) supplementen durf ik niet aan i.c.m. schildkliermedicijnen. De drang om te eten is op die momenten zo sterk dat ik het niet kan beperken. 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Ingrid1971

Spike, ik slik trouwens IMEA voor de overgang en dat is ook homopatisch en het werkt.. als ik een ander merk slik merk ik dat gelijk. Mss even googlen en gaat dat wel samen met jouw schildklierprobleem.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
DMV
3 uur geleden zei Spike:

Dankje voor de tip, DMV. (Homeopathische) supplementen durf ik niet aan i.c.m. schildkliermedicijnen. De drang om te eten is op die momenten zo sterk dat ik het niet kan beperken. 

Ik denk dat je erin verdiepen wat mogelijkheden zijn geen kwaad kan toch? Ik kan me je angst voorstellen. Het klinkt echter ook als angst voor de angst en niet als angst gebaseerd op een eerdere ervaring?

Wat rot dat je de regie over jezelf lijkt te verliezen dan. Kun je daarin iets qua preventie? Of misschien iets met producten?

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Spike

Dankjewel. Preventie vooral in niet thuis zijn, werken, maar we zijn dicht tussen kerst en nieuwjaar en soms moet je vrij nemen en dan ook tot rust kunnen komen. Qua producten wat meer eiwitrijk en gezonde vetten maar ook dat helpt niet echt.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Ingrid1971

Lieve Spike, ik zelf balanceer op het randje tussen gezond denken en het zieke gedeelte. Als ik het even niet meer weet, ga ik of heel erg druk doen, bewegen, controle vasthouden over de weegschaal en niet eten. Maar als ik er even bij ga zitten en ademhalingsoefeningen doe, heb ik het gevoel dat ik er met een helicopterblik naar mijzelf kijk en kom ik soms tot mijn positieve dit duurt even een paar uur maar het werkt wel.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Spike

Wat mooi, Ingrid. Ja, ik merk nu soms ook wel verlangen om er letterlijk doorheen te eten en alle gevoelens die erbij komen voor lief te nemen. Nog vaak extreme honger en soms hoeft er dan nog maar net 1 of 2 dingen bij om wel verzadigd te zijn maar meteen is er dan ook ruimte voor al die emoties.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Marion

Hoi Spike,

Ik ken jou volgens mij nog van vlak voordat ik hier wegging. Ik ben even terug omdat ik samen met mijn nichtje een account aangemaakt heb, zodat zij hier steun kan zoeken. Ik ben zelf helemaal hersteld van mijn eetstoornis, maar ik heb wel vervanging (in mijn geval helaas alcohol). Ik herken de manier waarop ik alcohol nu gebruik waar ik voorheen het niet eten inzette om niet bij mijn gevoelens en emoties te komen. Soms vraag ik me af of er niet altijd een deel van ons een soort van "verzachting" nodig heeft om het leven aan te kunnen. In welke vorm dan ook. Soms vraag ik me af de "fout" wel bij ons ligt. Misschien ligt de fout wel bij dit veeleisende leven. 

 

Ik weet niet of ik hier nog terugkom om te lezen. Ik wens je in ieder geval heel erg veel sterkte. Goed dat je de mogelijkheid om hier weer steun te zoeken ook benut. 

 

Liefs, Marion

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Spike

Hee @Marion, wat fijn dat je de moeite hebt genomen te reageren en de reden waarom je hier bent. Ik ken je ook nog, heb je nog lang gevolgd op je toenmalige website en insta. Hopelijk gaat het goed met de cavia's ? Verdrietig om te lezen dat je het nu op een andere manier moeilijk hebt. Ja, wat jij schrijft voelde ik al, maar werd me nog veel duidelijker door het boek "Verbinding verbroken" van Johann Hari. Helaas hoor je toch altijd weer dat ook al leggen we de "schuld" bij de maatschappij, we zelf verantwoordelijk zijn voor hoe we daarmee omgaan...

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Ingrid1971

Verbinding verbroken, zo is het wel met een verslaving. Als wij die verbinding weer kunnen maken, in verbinding staan met jezelf is zo mooi...dat ervaar ik wel als ik weer  verbinding kan maken met mijzelf. En Marion leuk dat je reageert. Ik ben zelf ook weer even terug. Maar je nichtje heeft een eetstoornis? 

 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Marion
9 uur geleden zei Spike:

Hee @Marion, wat fijn dat je de moeite hebt genomen te reageren en de reden waarom je hier bent. Ik ken je ook nog, heb je nog lang gevolgd op je toenmalige website en insta. Hopelijk gaat het goed met de cavia's ? Verdrietig om te lezen dat je het nu op een andere manier moeilijk hebt. Ja, wat jij schrijft voelde ik al, maar werd me nog veel duidelijker door het boek "Verbinding verbroken" van Johann Hari. Helaas hoor je toch altijd weer dat ook al leggen we de "schuld" bij de maatschappij, we zelf verantwoordelijk zijn voor hoe we daarmee omgaan...

Gaat goed met de cavia's! Jip is uiteindelijk overleden, die was echt op, maar ik heb nu twee hele leuke koppeltjes. 

Ja, klopt. Vaak hoor je dat dan weer. Gelukkig heb ik al een paar keer nu van therapeuten gehoord dat ik door mijn verleden heel erg kwetsbaar ben en dat ik heel veel rust, zorg en bescherming nodig heb. Dat heeft me heel erg geholpen. Verbinding Verbroken. Boek staat genoteerd. Ik ga het opzoeken! 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Marion
5 uur geleden zei Ingrid1971:

Verbinding verbroken, zo is het wel met een verslaving. Als wij die verbinding weer kunnen maken, in verbinding staan met jezelf is zo mooi...dat ervaar ik wel als ik weer  verbinding kan maken met mijzelf. En Marion leuk dat je reageert. Ik ben zelf ook weer even terug. Maar je nichtje heeft een eetstoornis? 

 

 

Ja, één van mijn nichtjes zit hier ook op het forum.

Ik hoop dat het met jou weer de goede kant op zal gaan, Ingrid. Goed dat je er meteen mee aan de slag bent gegaan! 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Ingrid1971
22 uur geleden zei Marion:

 

Ja, één van mijn nichtjes zit hier ook op het forum.

Ik hoop dat het met jou weer de goede kant op zal gaan, Ingrid. Goed dat je er meteen mee aan de slag bent gegaan! 

Thanx Marion, volgende week belt mijn therapeute voor een kennismakingsgesprek, we gaan er voor. De drie intakegesprekken zijn achter de rug. Ik ben benieuwd wie ik toe gewezen krijg. Ik vind het een hele uitdaging om dit aan te gaan, maar ik weet dat het gaat lukken, ik ga voor een duurzaam herstel.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Spike

Eigenlijk kan ik zo niet verder. Ondanks dat me vaak is ingeprent dat ik op mijn gewicht en darmgezondheid moet letten vanwege de schildklier, pakt het me alle vrijheid en spontaniteit af. Ik weet niet of ik die opoffering nog langer kan en wil maken. Ik wil weer luisteren naar mijn intuïtie en mijn genot, focus, concentratie en léven terug. Ga er nog een keer voor (all-in / vrij eten) en laat over een tijdje weten hoe het gaat.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Spike

Na 1 week voel ik me best wel veel aangekomen (niet gewogen dus weet niet hoeveel). Dacht na een paar dagen toegeven aan alle cravings de extreme honger minder zou worden, maar het is er nog steeds, vooral als ik ontspan en rustig lees of voor dd TV zit. Nu is de twijfel ook wel heel erg aan het toeslaan. Als in: *Autoimmuunziekte schildklier zorgt voor trage stofwisseling dus meer kans op overgewicht.

*Ken aantal ex-topsporters die na hun carrière echt dik zijn geworden. Natuurlijk zaten ze met hun wedstrijdgewicht ook onder hun ideale gewicht, maar na herstel zijn ze op overgewicht gebleven. Waarom zou dat bij mij anders zijn ?

Ik ben bang, ook omdat ik veel meer praat en soms dingen die ik beter niet kan zeggen. Ik wil weer klein zijn en in mezelf keren, maar dan houd ik die obsessie weer in stand en kan ik niet nadenken.

 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
DMV
12 uur geleden zei Spike:

Na 1 week voel ik me best wel veel aangekomen (niet gewogen dus weet niet hoeveel). Dacht na een paar dagen toegeven aan alle cravings de extreme honger minder zou worden, maar het is er nog steeds, vooral als ik ontspan en rustig lees of voor dd TV zit. Nu is de twijfel ook wel heel erg aan het toeslaan. Als in: *Autoimmuunziekte schildklier zorgt voor trage stofwisseling dus meer kans op overgewicht.

*Ken aantal ex-topsporters die na hun carrière echt dik zijn geworden. Natuurlijk zaten ze met hun wedstrijdgewicht ook onder hun ideale gewicht, maar na herstel zijn ze op overgewicht gebleven. Waarom zou dat bij mij anders zijn ?

Ik ben bang, ook omdat ik veel meer praat en soms dingen die ik beter niet kan zeggen. Ik wil weer klein zijn en in mezelf keren, maar dan houd ik die obsessie weer in stand en kan ik niet nadenken.

 

Topsporters hebben een andere lichaamsverhouding tijdens sport. Als in vaak meer spier dan vet. Spier vraagt in ruststand meer energie dan vet. Bij afname energieverbruik en niet aanpassen van voeding zie je vaak gewichtstoename. Overigens hoeft dat helemaal niet wanneer sporten beter en gelijkmatiger wordt afgebouwd. Daarnaast is men dan ook wel weer ouder en ook ouder worden vraagt om aanpassing. Kun je in contact komen met anderen met dezelfde schildklieraandoening en het daar eens vragen? 

Wat betreft je cravings; is het bepaalde producten of om vulling? Want dan zou je wellicht voor andere minder kcalrijke voeding kunnen kiezen die wel vullen. En is de honger echt lichamelijk of mogelijk toch ook geestelijk? Zou het je helpen om toch bij te houden wat je zoal eet op een dag? Misschien zit er een patroon in.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gast
Reageer op deze discussie...

×   Je hebt opgemaakte inhoud geplakt.   Opmaak verwijderen

  Er zijn maximaal 75 emoticons toegestaan.

×   Je link is automatisch geïntegreerd.   In plaats daarvan als link tonen

×   Je voorgaande bijdrage is hersteld.   Tekstverwerker leegmaken

×   Je kunt afbeeldingen niet direct plakken. Upload of voeg afbeeldingen in vanaf URL.


×
×
  • Nieuwe aanmaken...

Belangrijke informatie

Door onze website te bezoeken, gaat u akkoord met onze Gebruiksvoorwaarden.