Spring naar bijdragen

Vraag het de ervaringsprofessional


Carlien
 Share

Aanbevolen berichten

Ik heb ook nog een vraag, als dat niet erg is.. 

Spoiler

Ik merk dat mijn gewicht zakt terwijl ik tegelijkertijd vind dat ik nog teveel eet.. sta op de wachtlijst voor een intake maar hoe kan ik mijn gewicht stabiel houden? Ik word zo moe van die strijd..

 

 

Link naar opmerking
Deel via andere websites

  • Ervaringswerker Human Concern

Hoi @Blueeyes

Lastige strijd beschrijf je inderdaad., het is een strijd tussen jouw eetstoornis gedachten en een gezonde kant die je lichaam graag gezond wil houden. Heb je mensen in jouw omgeving die je kunnen helpen bij de eetmomenten? Misschien is het helpend om met hen steeds voorafgaand af te spreken wat je eet, zodat je tijdens het eetmoment die keuze strijd in ieder geval even los kan laten. 

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Ja mijn partner wil me helpen maar ik ben bang dat hij gelijk teveel van me verwacht. Misschien is een eerste stap wat beter te ontbijten en met hem goed af te spreken wat ik dan eet, met een eetlijst ernaast. 

(En nu probeer ik heel hard die angstige stem te negeren)

Link naar opmerking
Deel via andere websites

  • Ervaringswerker Human Concern
Op 14-12-2018 om 07:04 zei Blueeyes:

Ja mijn partner wil me helpen maar ik ben bang dat hij gelijk teveel van me verwacht. Misschien is een eerste stap wat beter te ontbijten en met hem goed af te spreken wat ik dan eet, met een eetlijst ernaast. 

(En nu probeer ik heel hard die angstige stem te negeren)

Hoi @Blueeyes, dappere stap als je je partner er zo bij durft te betrekken. Heb je dit inmiddels gedaan? Natuurlijk komt die angstige stem dan op, maar vaak is het helpend om die ook uit te spreken (naar je partner) om 'm even aan de kant te zetten. Veel succes! 

Link naar opmerking
Deel via andere websites

  • 2 weeks later...
  • 1 month later...

Ik heb mij zojuist aangemeld om iets voor te leggen aan een ervaringsdeskundige.

Hopelijk vindt u dit niet erg.

Spoiler

Ik zit al een behoorlijke tijd vast in een jojo. De ene week eet ik +1250 kcal (berekende hoeveelheid voor iemand van mijn leeftijd 40+ en weinig activiteit). En de andere week eet ik <750 kcal, uit angst om nog meer aan te komen. Ik hoef niet meer aan te komen, heb geen ondergewicht. Mijn huidige gewicht vind ik moeilijk om te verdragen. Ik sta in de wacht voor een combinatie behandeling. Op es gebied heb ik al jaren geen hulp meer. Ik wil graag uit de spaarstand, maar weet niet hoe. Ik ben moe van deze wekelijkse jojo.

Heeft u misschien advies of tips voor mij?

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Ik weet ni of ik dit zegmaaar hier ook kan vragen....

 

maaar ik heb  een tijd geleden vanuit triversum te horen gekregen dat ik in een depressie zit.

Alleen is er dus sinds een tijdje bij gekomen dat ik soms gewoon helemaal niks eet en de andere dag eet ik juist wel weer...

en ook sinds een tijdje ben ik weer begonnen met me zelf te beschadigen en ik wil heel graag dat het stopt maar ik weet gewoon niet hoe!!!

Spoiler

Er zijn een paar mensen die wel telkens vragen wat ik op mijn armen heb maar ik blijf telkens ontkennen

 

Link naar opmerking
Deel via andere websites

  • Ervaringswerker Human Concern

Hallo Lisa,

 

Het klinkt alsof je het zwaar hebt en niet goed weet hoe je met je emoties uit de voeten moet. 

Wat is precies je vraag?

 

 

Link naar opmerking
Deel via andere websites

T is ni perse een vraag eigenlijk!!

 

maar ik weet gewoon niet meer hoe ik er mee moet omgaaan want het gaat alleeen maar slecht met dat ik steeds meer mezelf beschadig en hoe het nu gaaat ook thuis en op school hoeft het van mij allemaal niet meer....

Er worden ook telkens dingen gezegd op schoool van waarom ik nooit wat eeet alleen ik durf het gewooon echt niet te vertellen.

en al helemaal op stage gaat het slecht omdat we daar al het eten krijgen en daar dus samen met onze begeleiders eten.

ik probeer ook zo veel mogelijk te sporten ookal loop ik al een tijdje met een zware blessure blijf ik doorgaan

 

Link naar opmerking
Deel via andere websites

  • Ervaringswerker Human Concern

Ik begrijp dat je het zwaar hebt en even niet weet hoe je met alles moet omgaan, zelfbeschadiging is hier helaas niet de oplossing voor. Hiermee straf je jezelf alleen nog maar meer, en volgens mij heb je het al zwaar genoeg. Is er iemand waar je goed mee kan praten? Heb je op dit moment al hulp? 

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Ik durf het dus gewoon niet te vertellen....

en heb dus ook geen hulp!

voor mij was het al een hele stap om het hier zegmaaar te vertellen omdat ik het heel moeilijk vind om erover te praten 

Link naar opmerking
Deel via andere websites

  • Ervaringswerker Human Concern

Hopelijk kan je hier wat herkenning en steun vinden. 

 

Je huisarts heeft beroepsgeheim.. zou het misschien een idee zijn als je eens met hem/haar gaat praten?

Link naar opmerking
Deel via andere websites

  • 1 month later...

hoi ervaringsdeskundigen! ik ben 36 jaar, vier jaar geleden in behandeling geweest voor boulimia. daar leerde ik gezond eten (iets teveel naar mijn zin), cognitieve therapie, lichaamsbeleving, en veel rust nemen. daarna was ik twee jaar eetbuivrij maar langzaam weer teruggezakt. nu een 'trigger'-periode: verhuisd, relatie uit, aan het herstellen van overwerkt zijn, twee maanden vrijgenomen maar voorlopig weinig zicht op nieuw werk - zo ongeveer alle triggers op een rijtje... ik probeer rust te nemen, probeer mijn eten te plannen, probeer trigger-momenten te voorzien en me niet te laten triggeren. heb daarnaast een paar heilige regels voor mezelf: niet tussendoor eten, 3 maaltijden en 1 of 2 tussendoortjes, en als ik thuis kom onder de douche ('s avonds thuiskomen is mijn grootste triggermoment, vaak als ik gedoucht heb is de eetdrang voorbij). vaak gaat het goed, maar ook te vaak lukt het me niet, houd ik me niet aan mijn heilige regels, en eet ik wel tussendoor, of ga ik niet douchen (en verandert dat ene dingetje eten in een eetbui, en geef ik toch over). ik ben niet meer zo negatief over mezelf, zit redelijk goed in mijn lijf, heb een gezond gewicht, ben heel open over eetprobleem naar vrienden, kan ze ieder moment bellen, heb een soort 'noodhulplijntje' met twee beste vrienden, ga hoe ik me ook voel (dik of dun, voor of na een eetbui) toch de deur uit als dat moet, niet meer geïsoleerd als vroeger. maar ik krijg die akelige madame eetstoornis er maar niet onder! hebben jullie gouden tips? gedachten? steunbetuigingen? mijn leven is niet bepaald doorsnee, ik ben freelance, iets in de kunsten, werk altijd in projecten, altijd emotioneel en dicht op de huid, altijd onzeker, vaak midden in de nacht thuis. zeker niet bevorderlijk, regelmaat en rust zou beter zijn. is dit te doen, denken jullie, op deze manier leven en er toch vanaf komen? of is rust en regelmaat echt de enige manier? en is er iets anders, wat ik over het hoofd zie? veel dank!

Link naar opmerking
Deel via andere websites

  • Ervaringswerker Human Concern

@PeggyV

 

Sorry voor mijn late reactie, ik heb jouw vraag over het hoofd gezien. Zoals je zelf al zegt, denk ik dat het bespreekbaar maken de enige optie is. Zij kent jou goed en weet of zij nog aan kan sluiten bij jouw hulpvraag of niet. Zij zou je dan eventueel ook terug kunnen verwijzen naar HC. 

Heb je er inmiddels al iets mee gedaan?

 

 

 

Link naar opmerking
Deel via andere websites

  • Ervaringswerker Human Concern

@lauraahtje

 

Wat vervelend te lezen dat die eetstoornis je nog steeds achterna zit. Rust en regelmaat is bij eetstoornissen inderdaad vaak wel het meest handig, ook omdat we weten dat 's nachts bezig zijn invloed heeft op je eetlust (neemt toe) en stofwisseling. Dit zijn dus allemaal extra triggers.. Dit hoeft niet erg te zijn als je je eetstoornis goed onder controle hebt. 

Zo te lezen zijn er bij jou ook veel emotionele triggers. Heb je al eens gehoord over de functies van de eetstoornis? Waar heb jij de eetbuien voor nodig? Als je dit weet dan zou je kunnen kijken naar gezondere of betere alternatieven. Dit hoeft altijd te zijn dat je iets anders gaat doen (zoals bijvoorbeeld rust nemen, als de functie ontspanning is), dit kan bijvoorbeeld ook zijn dat je nog iets kunt leren... bijvoorbeeld het verdragen van lastige emoties. 

 

Heb je hier iets aan?

Link naar opmerking
Deel via andere websites

  • Ervaringswerker Human Concern

Aan alle "vragen stellers" :)  Willen jullie mij even taggen (met @ .. ) als jullie een bericht plaatsen, dan kan ik deze niet meer over het hoofd zien. 

Link naar opmerking
Deel via andere websites

@DeniseS

 

dank voor je reactie! allereerst fijn om te lezen dat er hoop is dat ik het wel kan, dit leven, mits de eetstoornis onder controle...

 

de functies van mijn eetstoornis, even denken. het hebben van een eetbui lijkt een manier om 'niet te hoeven voelen'. vooral 's avonds als ik thuis kom, of als ik moe ben,  wil ik vaak niet voelen, lijkt het. zou dat kunnen? dat lijkt idd op verdragen van lastige emoties. een stukje lopen, wat fietsen, douchen, zelfs mediteren, het werkt eigenlijk allemaal. als ik het maar dóé.

dat is waar het me de laatste tijd aan ontbreekt, regelmatig. ik zet de alternatieven niet in. strenger zijn? hoe doe je dat toch, tegen jezelf...

Link naar opmerking
Deel via andere websites

  • Ervaringswerker Human Concern

@lauraahtje

 

Ja, onderdrukken van emoties is een bekende functie van de eetstoornis. 

Misschien zou je kunnen kijken of het de komende tijd toch mogelijk is wat regelmaat in je dagstructuur te brengen, dit maakt het vaak ook makkelijker een alternatief (zoals bijvoorbeeld wandelen) structureel in te zetten. 

Link naar opmerking
Deel via andere websites

@DeniseS

 

Ik ben vanaf vandaag lid geworden van de website. Ben nu bijna 2 jaar thuis met burnout, angststoornis, depressie. Eetbuien heb ik al zeker 20 jaar maar t laatste jaar was ik eraf, heb erg koolhydraatarm gegeten en voor mn gevoel alles onder controle en 35 kg afgevallen. Nu ben ik 'op gewicht' maar beginnen de eetbuien weer. Ik heb geen officiële diagnose, omdat ik aan mn therapeut niet durf te vertellen hoeveel ik eet bij een eetbui en hoeveel ik ermee bezig ben. Vandaag op t einde van de sessie wel genoemd dat ik eetbuien heb, maar omdat hij weg moest komt ie er volgende keer op terug, dus dan 'moet' ik wel vertellen.

Ik ben een moeder van 3 kids en voel me nogal moedeloos van alles. Wat is het verschil tussen een eetstoornis en een eetprobleem, waar zit de scheidslijn en wat kan ik doen om het wel te durven bespreken? Wil niet weer aankomen! 

Link naar opmerking
Deel via andere websites

  • Ervaringswerker Human Concern

Hallo @Allegonda,

 

Heftig om al 20 jaar eetbuien te hebben! En wat een teleurstelling dat de eetbuien na een jaar eetbuivrij te zijn geweest weer terug zijn. 

Lijkt mij inderdaad verstandig dit met je therapeut te bespreken en hier ook open en eerlijk over te zijn. Wat je zou kunnen doen is opschrijven hoezeer je met eten bezig bent, je zou bijvoorbeeld een dag waarin je eetbuien hebt kunnen opschrijven en dit kunnen voorlezen zodat hij/zij inzicht krijgt in hoe het er in je hoofd aan toe gaat omtrent het eten. Je zou het, als je dit te lastig vindt, ook iets algemener kunnen omschrijven, bijvoorbeeld de dingen omtrent eten waar je echt last van hebt. Zou het je helpen dit voor te lezen, zodat je niet tijdens de sessie hoeft te bedenken wat je gaat vertellen?

Therapeuten horen over het algemeen veel schaamtevolle dingen, persoonlijk vind ik dan ook niets raar om te horen. Het is voor een therapeut ook prettig als degene tegenover je open durft te zijn zodat je samen kunt onderzoeken wat er speelt. Ik deel overigens zelf ook wel eens een schaamtevol moment uit mijn (eetstoornis)verleden, iedereen heeft wel eens momenten in zijn leven waarvan je denkt "gelukkig weet niemand dit", ook je therapeut ;)

 

Het verschil tussen een eetstoornis en eetprobleem is via een forum lastig te beschrijven, ik denk dat je therapeut je hiermee wel zou kunnen helpen. Hij/zij kent jouw situatie en kan hierin meekijken. 

 

Ik hoop je vraag hiermee voldoende beantwoord te hebben? Mocht je nog andere vragen hebben, stel ze gerust. 

 

Link naar opmerking
Deel via andere websites

@DeniseS

 

Dank voor je reactie, ik heb vandaag een mail gestuurd met mn gedachten over eten en een overzicht van mn laatste eetbui, ik kan het echt niet over mn lippen krijgen, ook al weet ik dat dat het enige is wat me kan helpen. Ook zal ik hier mee gaan lezen en mn verhaal delen, wellicht scheelt dat.... 

Erg bedankt voor het berichtje! 

Link naar opmerking
Deel via andere websites

  • 1 year later...

Hallo,

 

Misschien is dit niet de juiste plek om dit te vragen, maar ik vroeg mij af of iemand misschien tips heeft. Een aantal maanden geleden heb ik besloten om hulp te regelen voor mijn eet problematiek en ik sta gelukkig sinds een poosje op de wachtlijst bij Human Concern. Zelf probeer ik al een flinke poos te herstellen zonder hulp van anderen, maar dit lukt me steeds weer niet (ik val steeds terug). Ik denk dat ik nu mijn dieptepunt heb bereikt en ik weet echt niet meer wat ik zelf kan doen om het te veranderen en hoe ik aankomende weken, tot ik in behandeling mag/kan, door kan komen. Heeft iemand tips voor mij?? Alvast bedankt.

 

Groetjes Carmen

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Op 21-12-2020 om 12:49 zei Carmen Maria:

Hallo,

 

Misschien is dit niet de juiste plek om dit te vragen, maar ik vroeg mij af of iemand misschien tips heeft. Een aantal maanden geleden heb ik besloten om hulp te regelen voor mijn eet problematiek en ik sta gelukkig sinds een poosje op de wachtlijst bij Human Concern. Zelf probeer ik al een flinke poos te herstellen zonder hulp van anderen, maar dit lukt me steeds weer niet (ik val steeds terug). Ik denk dat ik nu mijn dieptepunt heb bereikt en ik weet echt niet meer wat ik zelf kan doen om het te veranderen en hoe ik aankomende weken, tot ik in behandeling mag/kan, door kan komen. Heeft iemand tips voor mij?? Alvast bedankt.

 

Groetjes Carmen

Lees zonet dat ik u moest taggen @DeniseS :).

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je kunt een opmerking achterlaten als je bent aangemeld



Nu aanmelden
 Share

×
×
  • Nieuwe aanmaken...

Belangrijke informatie

Door onze website te bezoeken, gaat u akkoord met onze Gebruiksvoorwaarden.