Leoni Otter Geplaatst augustus 2 Hallo allemaal De struggle waar ik al heel erg lang tegenaanloop is dat ik al het eten in de avond zet, omdat ik dan nog veel kan eten en met een vol gevoel ksn gaan slapen. Ik vind het erg lastig om overdag te eten. Overdag maakt het me niet uit als ik trek of honger krijg. Maar als ik ga slapen en dan honger krijg komt er grote paniek in mij. Het is ook dat het eren in de avond er voor zorgt dat ik mij ga vervelen. Ik deel dit omdat ik hoop dst iemand tips voor mijj heeft of miss zich hierin herkent. Groetjes Citeren Deel dit bericht Link naar bericht Deel via andere websites
Jessie Geplaatst augustus 3 Ik herken dit wel, ja! Ik bewaarde het meeste ook voor de avond, uit angst om honger te krijgen maar niets meer te hebben wat ik "mocht" eten. Uit wat je schrijft maak ik op dat je (te) weinig eet, klopt dat? Hoe zou het zijn als je ging proberen meer structuur aan te brengen qua eten? Een ontbijt, lunch en avondmaaltijd inplannen en je daar aan houden? En zijn er dingen die zouden kunnen voorkomen dat je je 's avonds gaat vervelen? Wat voor dingen vind je leuk om te doen? Citeren Deel dit bericht Link naar bericht Deel via andere websites
