Spring naar bijdragen
Leoni Otter

Verstoord eetpatroon

Aanbevolen berichten

Leoni Otter

Hallo allemaal

 

De struggle waar ik al heel erg lang tegenaanloop is dat ik al het eten in de avond zet, omdat ik dan nog veel kan eten en met een vol gevoel ksn gaan slapen. Ik vind het erg lastig om overdag te eten. Overdag maakt het me niet uit als ik trek of honger krijg. Maar als ik ga slapen en dan honger krijg komt er grote paniek in mij. Het is ook dat het eren in de avond er voor zorgt dat ik mij ga vervelen. Ik deel dit omdat ik hoop dst iemand tips voor mijj heeft of miss zich hierin herkent.

Groetjes

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Jessie

Ik herken dit wel, ja! Ik bewaarde het meeste ook voor de avond, uit angst om honger te krijgen maar niets meer te hebben wat ik "mocht" eten.

 

Uit wat je schrijft maak ik op dat je (te) weinig eet, klopt dat?

 

Hoe zou het zijn als je ging proberen meer structuur aan te brengen qua eten? Een ontbijt, lunch en avondmaaltijd inplannen en je daar aan houden?

 

En zijn er dingen die zouden kunnen voorkomen dat je je 's avonds gaat vervelen? Wat voor dingen vind je leuk om te doen?

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gast
Reageer op deze discussie...

×   Je hebt opgemaakte inhoud geplakt.   Opmaak verwijderen

  Er zijn maximaal 75 emoticons toegestaan.

×   Je link is automatisch geïntegreerd.   In plaats daarvan als link tonen

×   Je voorgaande bijdrage is hersteld.   Tekstverwerker leegmaken

×   Je kunt afbeeldingen niet direct plakken. Upload of voeg afbeeldingen in vanaf URL.


×
×
  • Nieuwe aanmaken...

Belangrijke informatie

Door onze website te bezoeken, gaat u akkoord met onze Gebruiksvoorwaarden.