Spring naar bijdragen
Sanno

Om de dag een eetbui

Aanbevolen berichten

Sanno

Hey allemaal,

 

Ik ben hersteld van anorexia, maar ik heb nu al lange tijd een ander probleem. Ik heb wel 3 keer per week een eetbui.

Eerst had ik deze zonder restricties, als een soort gewoonte. Maar omdat ik gewoon weer gezond wil eten en bewegen, (het liefst met een kleine afvalwens, moet ik er bij zeggen) heb ik nu om de dag een eetbui. Eetbui-geen eetbui-eetbui-geen eetbui. Frustrerend. Waarom kunnen andere mensen dit wel en ik nu niet? Op de dagen dat ik gezonder eet sta ik mezelf nog echt wel een koekje toe ofzo. Ik weet dat het echt niet goed is en dat ik hulp moet gaan zoeken. Heeft iemand ervaring hiermee en tips over wat voor hulp ik zou moeten krijgen? Wachttijden bij klinieken zijn ontzettend lang. Zou een psycholoog al kunnen helpen? Ik durf hier met niemand echt goed over te praten, omdat ik het idee heb dat het onbegrijpelijk is als je het zelf nooit hebt meegemaakt. Welke stappen zou ik moeten nemen om er echt vanaf te komen?

 

Bedankt! Sanno

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Rebekka

Hi Sann mag ik vragen hoe lang je al hersteld bent van de anorexia want dit kan evt wel invloed hebben? 

 

 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Sanno

Hi Rebekka! Vorig jaar maart zat ik in mijn dieptepunt, en de hele maand april had ik veel extreme honger. De fysieke honger was over in de zomervakantie, maar de mentale honger niet. Telkens dacht ik weer aan eten en begon stiekem eten naar mijn kamer te smokkelen. Toen had ik het nog nodig, maar ondertussen heb ik oprechte eetbuien, eetbuien zonder trek te hebben, tot ik buikpijn heb en achteraf niet eens meer weten wat ik precies heb gegeten.:(

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Elske

Hoi @Sanno, Wat naar dat je eetbuien hebt. Het klinkt alsof je van het ene uiterste naar het andere uiterste bent gegaan. Ik kan me goed voorstellen dat je hier wat aan wilt doen! Er kwamen een aantal vragen bij me op toen ik je bericht las. Misschien geven die alvast een ingang:

 

- Heb je eerder therapie gehad voor je eetstoornis en daarbij gewerkt aan de onderliggende oorzaken? 

- Is je eetpatroon (los van de eetbuien) volwaardig?

- Waarom wil je graag afvallen (heb je nu een gezond gewicht)?

- Heb je zelf een idee waarom je eetbuien hebt (heb je veel spanning/stress, zijn er emoties waar je moeite mee hebt, etc.)

 

Verder zou ik je zeker aanraden hier hulp bij te zoeken. 

 

Sterkte!

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Sanno
22 minuten geleden zei Elske:

Hoi @Sanno, Wat naar dat je eetbuien hebt. Het klinkt alsof je van het ene uiterste naar het andere uiterste bent gegaan. Ik kan me goed voorstellen dat je hier wat aan wilt doen! Er kwamen een aantal vragen bij me op toen ik je bericht las. Misschien geven die alvast een ingang:

 

- Heb je eerder therapie gehad voor je eetstoornis en daarbij gewerkt aan de onderliggende oorzaken? 

- Is je eetpatroon (los van de eetbuien) volwaardig?

- Waarom wil je graag afvallen (heb je nu een gezond gewicht)?

- Heb je zelf een idee waarom je eetbuien hebt (heb je veel spanning/stress, zijn er emoties waar je moeite mee hebt, etc.)

 

Verder zou ik je zeker aanraden hier hulp bij te zoeken. 

 

Sterkte!

Hey Elske!

Ik heb al eerder een psycholoog gehad toen ik nog in de fase zat waarin eten mijn medicijn was. En toen leek het enorm goed te gaan maar in feite sloeg ik gewoon om naar het andere uiterste... Ik heb nu weer behoefte aan hulp, maar weet niet of een psycholoog alleen al genoeg is. Mijn eetpatroon is voor de rest heel normaal en gezond. Maar als ik eetbuien heb eet ik vooral suiker en kom ik dus wel tekort aan voedingsstoffen. Ik heb wel een gezond gewicht, maar ben wel een beetje aan de zwaardere kant. Ik zou dus maar 1 of 2 kg af willen vallen om me beter in mijn vel te voelen. Maar zelfs die paar kilo's lukken niet door de eetbuien. Ik denk dat de eetbuien aan de ene kant een gewoonte zijn geworden, dat als ik alleen in de keuken ben gewoon stiekem ga eten. Ook denk ik dat ik veel dingen voor mezelf verbied op een 'gezonde' dag. Dan eet ik wel genoeg, maar probeer ik sommige voedingsmiddelen te vermijden omdat die 'slecht' zouden zijn. Ik moet er ook wel bijzeggen dat mijn moeder soms wel een trigger is. Zij eet overdag vaak enorm weinig zodat ze 's avonds nog plek heeft voor een wijntje en 5 koekjes. Ik probeerde een tijdje ook een normale eetlijst te volgen (de basislijst van Proud2BMe) en toen gaf ze daar commentaar op omdat het veel te veel voor me zou zijn. Maar als ik minder eet krijg ik sowieso een eetbui! En ja, ik beschreef mezelf laatst als 'bang om te leven'. Ik vind veel dingen heel eng en spannend. Ik heb moeite met contacten leggen en het duurt altijd een hele poos voordat ik ergens aan gewend ben geraakt. Dat zorgt voor veel spanning en negatieve emoties. Het kan zijn dat er nog meer achter ligt, waar ik nog achter moet komen!

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
irisdewith

Hey, 

 

mag ik even zeggen dat ik me hier echt ontzettend in kan vinden. Ben ook vorig jaar hersteld van anorexia en kamp met dezelfde problemen..

Zelf loop ik bij een psycholoog en ga ik vanaf volgende week praten met een ervaringsdeskundige .. Vooral omdat ik het gevoel heb dat niemand me begrijpt. Iedereen roept “woow je ziet er weer top uit, wat fijn dat het weer zo goed met je gaat :)” 

Terwijl het in de werkelijkheid dus helemaal niet zo top gaat.. 

Wilde even reageren om te laten weten dat je niet de enige bent ❤️

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Sanno
55 minuten geleden zei irisdewith:

Hey, 

 

mag ik even zeggen dat ik me hier echt ontzettend in kan vinden. Ben ook vorig jaar hersteld van anorexia en kamp met dezelfde problemen..

Zelf loop ik bij een psycholoog en ga ik vanaf volgende week praten met een ervaringsdeskundige .. Vooral omdat ik het gevoel heb dat niemand me begrijpt. Iedereen roept “woow je ziet er weer top uit, wat fijn dat het weer zo goed met je gaat :)” 

Terwijl het in de werkelijkheid dus helemaal niet zo top gaat.. 

Wilde even reageren om te laten weten dat je niet de enige bent ❤️

Precies Iris! Het is nu niet meer zichtbaar, maar de eetstoornis zit er nog wel degelijk! Ik heb ook niet het idee dat mijn mindset veel is veranderd sinds de tijd dat ik anorexia had. En het is best lastig om erover te praten, want bij het woord 'eetstoornis' denken mensen gelijk aan anorexia. 

Ik voel me er soms ook heel eenzaam door, dat niemand me lijkt te begrijpen. Ontzettend bedankt Iris!

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
irisdewith

Omg ja.. helemaal mee eens...

Ik heb dat ook heel erg... Als je maar weet dat er dus meer zijn met dit probleem..😊

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
irisdewith
3 minuten geleden zei Sanno:

Precies Iris! Het is nu niet meer zichtbaar, maar de eetstoornis zit er nog wel degelijk! Ik heb ook niet het idee dat mijn mindset veel is veranderd sinds de tijd dat ik anorexia had. En het is best lastig om erover te praten, want bij het woord 'eetstoornis' denken mensen gelijk aan anorexia. 

Ik voel me er soms ook heel eenzaam door, dat niemand me lijkt te begrijpen. Ontzettend bedankt Iris!

 

4 minuten geleden zei Sanno:

Precies Iris! Het is nu niet meer zichtbaar, maar de eetstoornis zit er nog wel degelijk! Ik heb ook niet het idee dat mijn mindset veel is veranderd sinds de tijd dat ik anorexia had. En het is best lastig om erover te praten, want bij het woord 'eetstoornis' denken mensen gelijk aan anorexia. 

Ik voel me er soms ook heel eenzaam door, dat niemand me lijkt te begrijpen. Ontzettend bedankt Iris!

Omg ja.. helemaal mee eens...

Ik heb dat ook heel erg... Als je maar weet dat er dus meer zijn met dit probleem..😊

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Elske

Dankjewel voor je reactie @Sanno. Dat geeft iets meer context. Het onzekere en angstige dat je beschrijft herken ik ook. Het goede nieuws is dat je daar aan kunt werken, net zoals aan de eetbuien en je gedachten rondom eten en gewicht. Ik raad je aan om hulp te zoeken. Het is heel moeilijk om dit allemaal in je eentje op te lossen.

 

Ik heb zelf lange tijd gedacht dat het wel wat meeviel met mijn eetstoornis. Ik had weer een normaal gewicht (later ook overgewicht) en at weer meer. De eetbuien waren gewoon een kwestie van discipline, was ik destijds van mening. Ik vind het nog steeds heel jammer dat ik niet eerder hulp heb gezocht en hoop dat je jezelf hierin begeleiding gunt.

 

Natuurlijk ben je (en ook @irisdewith) ook welkom op het forum, waar je vast meer herkenning zult vinden.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Sanno
17 minuten geleden zei Elske:

Dankjewel voor je reactie @Sanno. Dat geeft iets meer context. Het onzekere en angstige dat je beschrijft herken ik ook. Het goede nieuws is dat je daar aan kunt werken, net zoals aan de eetbuien en je gedachten rondom eten en gewicht. Ik raad je aan om hulp te zoeken. Het is heel moeilijk om dit allemaal in je eentje op te lossen.

 

Ik heb zelf lange tijd gedacht dat het wel wat meeviel met mijn eetstoornis. Ik had weer een normaal gewicht (later ook overgewicht) en at weer meer. De eetbuien waren gewoon een kwestie van discipline, was ik destijds van mening. Ik vind het nog steeds heel jammer dat ik niet eerder hulp heb gezocht en hoop dat je jezelf hierin begeleiding gunt.

 

Natuurlijk ben je (en ook @irisdewith) ook welkom op het forum, waar je vast meer herkenning zult vinden.

Dankjewel Elske,

Heb jij misschien tips om het het beste aan te pakken? Wat heeft voor jou het best geholpen? Zou ik hiervoor echt contact met een kliniek moeten zoeken of met een psycholoog? In mijn geval zou het nog best kunnen dat er meer problemen zijn waardoor ik eetbuien heb, maar waar ik nog niet bij stil sta, maar het heeft ook veel te maken met de regelmaat van een eetpatroon zoeken en houden.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Elske

@Sanno Ik denk dat het vooral goed is om te kijken wat bij jou past. Waar heb jij behoefte aan? Wil je een intensieve behandeling, of liever gewoon zo nu en dan een afspraak? Wil je iemand die gespecialiseerd is in eetstoornissen, of vind je dat minder belangrijk? Wil je individueel of in een groep? Dit zijn nog maar een paar dingen waar je over na zou kunnen denken. Is er iemand met wie je dit kunt bespreken? De huisarts is uiteindelijk degene die je moet doorverwijzen. Ook hij/zij kan je helpen bij je keuze.

 

Ik heb zelf een langdurige behandeling gehad bij Human Concern en later schematherapie bij een andere instelling. Voor mij was dit passend en helpend, maar dat kan voor jou natuurlijk heel anders zijn.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Kelly84

@Sanno, wat naar om te horen hoe je worstelt met de eetbuien en de ontevredenheid met je lijf. En wat ontzettend dapper dat je hier in alle eerlijkheid over kunt praten (schrijven). Het is heel herkenbaar dat je de ene dag goed gaat en de andere dag een soort van barst en toch weer grijpt naar eten. Zelf heb ik geen anorexia gehad, maar wel BED. Iedere 'lijn' poging was gedoemd te mislukken en versterkte de drang om meer te eten. Inmiddels ben ik er achter dat dit bij mij vooral komt door de verschrikkelijk strenge en straffende stemmen in mijn hoofd. Dit wordt ook wel de innerlijke criticus genoemd.

 

Wat Elske al zegt, het is vooral belangrijk te gaan voelen wat bij jou past en waar heb jij behoefte aan. 
Toevallig heb ik dezelfde route afgelegd als Elske en ben ik van Human Concern nu bezig met schematherapie elders. Hoewel ik in de schematherapie heel veel leer en merk dat ik daadwerkelijk heel voorzichtig patronen aan het veranderen ben, had ik dit niet kunnen doen zonder de hulp van HC. De herkenning, het gevoel niet alleen te zijn en soms met lotgenoten aan een paar woorden genoeg te hebben om elkaar te begrijpen, hebben mij heel goed gedaan. Daarnaast vond ik het heel prettig en waardevol om met ervaringsdeskundige te werken. Ik kreeg hierdoor daadwerkelijk het gevoel dat zij mij zagen en dat het zij mijn strijd begrepen. De spreekwoordelijke uit is bij mij voorzichtig gaan afpellen bij HC en dat kan ik nu gebruiken in mijn therapie die ik momenteel volg. 

 

Ik hoop dat je er iets aan hebt en vooral dat je jouw problematiek serieus mag nemen van jezelf. Je bent het waard om je goed te voelen en te mogen zijn die je wilt zijn. Waarbij een afspraak bij de huisarts in eerste stap kan zijn. Heel veel succes!!

 

Liefs,

Kelly 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gast
Reageer op deze discussie...

×   Je hebt opgemaakte inhoud geplakt.   Opmaak verwijderen

  Er zijn maximaal 75 emoticons toegestaan.

×   Je link is automatisch geïntegreerd.   In plaats daarvan als link tonen

×   Je voorgaande bijdrage is hersteld.   Tekstverwerker leegmaken

×   Je kunt afbeeldingen niet direct plakken. Upload of voeg afbeeldingen in vanaf URL.


×
×
  • Nieuwe aanmaken...

Belangrijke informatie

Door onze website te bezoeken, gaat u akkoord met onze Gebruiksvoorwaarden.