Spring naar bijdragen
irisdewith

Een te normaal uiterlijk voor hulp

Aanbevolen berichten

irisdewith

Ik ben nog iedere dag met eten bezig en trek het soms echt oprecht niet meer. Toch heb ik heel erg het gevoel dat ik eerst weer heel dun moet zijn voordat ik echt hulp “mag” vragen.. anders is er ja niks aan de hand... 

Mentaal is het soms gewoon te zwaar.. En heb ik dit weekend heel veel gegeten.. Dan heb ik nu alweer de gedachtes en dwang om heel veel te gaan bewegen en weinig te eten de rest van de week omdat ik aan het eind een afspraak heb bij mijn psycholoog .. 

Het voelt als falen als ik de veel te veel getelde extra calorien niet compenseer... 

 

Wat nu... 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Anne H.

Welkom!

 

Een eetprobleem of eetstoornis gaat niet zozeer om hoe dik of dun je bent, maar om de strijd in je hoofd die (niet) eten oplevert.  Als ik jouw berichtje lees, zie ik dat duidelijk terug.

 

Wat maakt dat je het moeilijk vindt om jezelf en je problemen serieus te nemen?

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
irisdewith
Zojuist zei Anne H.:

Welkom!

 

Een eetprobleem of eetstoornis gaat niet zozeer om hoe dik of dun je bent, maar om de strijd in je hoofd die (niet) eten oplevert.  Als ik jouw berichtje lees, zie ik dat duidelijk terug.

 

Wat maakt dat je het moeilijk vindt om jezelf en je problemen serieus te nemen?

Ik neem het opzich serieus en loop ook nog bij een psycholoog. Maar deze is niet gespecialiseerd in eetstoornissen. Nu ik weer op een normaal gewicht ben, weet ze niet goed wat ze nog verder kan betekenen.. Dit voelt nog frustrerender omdat het in mijn hoofd misschien juist erger is dan toen ik op mijn laagste gewicht was... 

soms voelt t ook gewoon alsof ik het niet waard ben ofzo..

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Frandin

Hai, ik herken je struggle. 

 

Ik heb inmiddels 20 jaar een eetstoornis waarbij ik zowel een normaal BMI als ondergewicht heb gehad. Ik heb gemerkt dat therapeuten zonder eetstoornisexpertise het soms moeilijk vinden om hulp te bieden op het moment dat er sprake is van een gezond gewicht. Het vraagt namelijk echt expertise om niet alleen te focussen op gewichtsherstel, maar ook op de aanhoudende es gedachten bij een gezond gewicht en om op zoek te gaan naar de functies die de gedachten hebben. 

 

Bij toeval ben ik nu in behandeling bij een “gewone” therapeut die 20 jaar in een eetstoornisklinkiek heeft gewerkt. Zij beseft heel goed dat de es gedachten niet over zijn als mijn gewicht over een tijdje hersteld is. Het is zó fijn het vertrouwen te hebben dat ze er dan ook nog is. Dat maakt het aankomen net iets minder eng.

 

Voor mij is dit voor het eerst in al die jaren. Ik gun jou hetzelfde! Want wat al eerder is gezegd heeft een eetstoornis zeker niet alleen met gewicht te maken. 

 

Heel veel succes en sterkte. Ik hoop dat het je lukt om niet toe te geven aan de eetstoornisgedachten en je gezondere gewicht te behouden. Dat verdient je lijf, dat verdien jij!

 

 

  • Like 1
  • Thanks 1

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
irisdewith
3 minuten geleden zei Frandin:

Hai, ik herken je struggle. 

 

Ik heb inmiddels 20 jaar een eetstoornis waarbij ik zowel een normaal BMI als ondergewicht heb gehad. Ik heb gemerkt dat therapeuten zonder eetstoornisexpertise het soms moeilijk vinden om hulp te bieden op het moment dat er sprake is van een gezond gewicht. Het vraagt namelijk echt expertise om niet alleen te focussen op gewichtsherstel, maar ook op de aanhoudende es gedachten bij een gezond gewicht en om op zoek te gaan naar de functies die de gedachten hebben. 

 

Bij toeval ben ik nu in behandeling bij een “gewone” therapeut die 20 jaar in een eetstoornisklinkiek heeft gewerkt. Zij beseft heel goed dat de es gedachten niet over zijn als mijn gewicht over een tijdje hersteld is. Het is zó fijn het vertrouwen te hebben dat ze er dan ook nog is. Dat maakt het aankomen net iets minder eng.

 

Voor mij is dit voor het eerst in al die jaren. Ik gun jou hetzelfde! Want wat al eerder is gezegd heeft een eetstoornis zeker niet alleen met gewicht te maken. 

 

Heel veel succes en sterkte. Ik hoop dat het je lukt om niet toe te geven aan de eetstoornisgedachten en je gezondere gewicht te behouden. Dat verdient je lijf, dat verdien jij!

 

 

Zo fijn om te horen en dat gun ik je enorm! 

Dankje voor je berichtje ♥️

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Ce.
11 uur geleden zei irisdewith:

Ik neem het opzich serieus en loop ook nog bij een psycholoog. Maar deze is niet gespecialiseerd in eetstoornissen. Nu ik weer op een normaal gewicht ben, weet ze niet goed wat ze nog verder kan betekenen.. Dit voelt nog frustrerender omdat het in mijn hoofd misschien juist erger is dan toen ik op mijn laagste gewicht was... 

soms voelt t ook gewoon alsof ik het niet waard ben ofzo..

Ik vind het naar te lezen dat je je niet serieus genomen voelt door je omgeving. Zoals al geschreven is gaat het om de strijd in je hoofd en niet om gewicht. 

 

Misschien stel ik nu een hele domme vraag hoor, maar het verbaasd me te lezen dat jouw psycholoog nu niet weet wat ze voor je kan betekenen. Hoe ging dit voorheen dan wel, hoe gaven jullie de gesprekken vorm? 

 

Gek vind ik het niet dat het in jouw hoofd nu nog sterker voelt dan toen je lager in gewicht was. Zou je deze strijd en gedachten ook uit kunnen spreken? 

 

Je laatste zin vind ik erg verdrietig, zou je daar meer over durven en willen schrijven? 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
irisdewith
1 uur geleden zei Ce.:

Ik vind het naar te lezen dat je je niet serieus genomen voelt door je omgeving. Zoals al geschreven is gaat het om de strijd in je hoofd en niet om gewicht. 

 

Misschien stel ik nu een hele domme vraag hoor, maar het verbaasd me te lezen dat jouw psycholoog nu niet weet wat ze voor je kan betekenen. Hoe ging dit voorheen dan wel, hoe gaven jullie de gesprekken vorm? 

 

Gek vind ik het niet dat het in jouw hoofd nu nog sterker voelt dan toen je lager in gewicht was. Zou je deze strijd en gedachten ook uit kunnen spreken? 

 

Je laatste zin vind ik erg verdrietig, zou je daar meer over durven en willen schrijven? 

In eerdere gesprekken ging het meer gericht op het extra kunnen eten en wat eventueel misschien eronder zou kunnen liggen, maar metname extra eten. Op een gegeven moment voelde ik me zo schuldig naar Mn omgeving dat ik ze dit allemaal aan deed dat toen maar de knop om ging en ik veel ben gaan eten. Ik dacht “als ik weer op normaal gewicht ben, ben ik er van af en is het over”, maar niets is minder waar.... 

Ik geef nu wel aan bij Mn psycholoog van ja t gaat nog steeds kut eigenlijk, ook met eten want ik ben er nog altijd mee bezig.. Maar omdat ik er weer Oke uitziet is dat niet te “snappen” of “zien” ofzo.. Laatst vroeg ze van Oke, dus je wilt weer wat dunner worden? Wat is dan voor jou beter? Dat mag best hoor! Maar niet meer naar dat veel te erge ondergewicht.. 

Nou dan wordt voor mij al weer bevestigd; zie je wel ik ben nu veel te dik. 

Mij weet dat ik niet zo moet denken en dat iedereen het goed bedoeld.. Maar het gebeurt wel..

 

Over die laatste zin; Soms voelt dat zo ofzo.. Lastig uitleggen. Als ik bv al de hele dag Oke gegeten heb mag ik absoluut niet van mezelf iets lekkers. Of überhaupt. Alsof ik me dat niet gun ofzo.. 

Ik kan ook gewoon niet in de spiegel kijken of denk van “wat heeft de rest nou aan mij zo” 

 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Juditha

Wat naar dat jouw therapeut jou onbewust triggerde door dat te  zeggen, heel begrijpelijk hoor, maar ook erg jammer! Kun je dat naar haar uitspreken? 

 

Ik heb zelf ook een 'te normaal uiterlijk', waardoor mensen niet doorhebben wat er in mijn hoofd gebeurt. Dat kan inderdaad heel moeilijk zijn. Ik heb afgelopen vrijdag geprobeerd het te bespreken met mijn pych,, maar dat ging ook niet zo goed. En dan is de drempel heel hoog om het nogmaals te proberen. Ik hoop dat je het durft aan te blijven geven.

 

Lastig dat gevoel dat je er niet mag zijn, ik herken het wel, erg moeilijk om jezelf waardevol te vinden. Heel veel sterkte voor nu en zet 'm op!

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Ce.

Dat is wel het gebrek van een therapeut zonder ervaring op het gebied van eetstoornissen. Heel erg naar dat ze je zo heeft getriggerd hiermee. Ik denk ook dat het goed is dit naar haar uit te spreken. Hoe eng ook. 

 

Wat heb je nu nodig van haar? Maar ook in het algemeen. Hoe zou een ander je nu kunnen helpen en waar ligt jouw behoefte?

 

Wat maakt jou tot wie je bent en wat zijn jouw talenten en gaven? Durf je dat te beantwoorden?

 

 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
irisdewith
1 uur geleden zei Juditha:

Wat naar dat jouw therapeut jou onbewust triggerde door dat te  zeggen, heel begrijpelijk hoor, maar ook erg jammer! Kun je dat naar haar uitspreken? 

 

Ik heb zelf ook een 'te normaal uiterlijk', waardoor mensen niet doorhebben wat er in mijn hoofd gebeurt. Dat kan inderdaad heel moeilijk zijn. Ik heb afgelopen vrijdag geprobeerd het te bespreken met mijn pych,, maar dat ging ook niet zo goed. En dan is de drempel heel hoog om het nogmaals te proberen. Ik hoop dat je het durft aan te blijven geven.

 

Lastig dat gevoel dat je er niet mag zijn, ik herken het wel, erg moeilijk om jezelf waardevol te vinden. Heel veel sterkte voor nu en zet 'm op!

Lastig uit te spreken .. Omdat ik soms het gevoel heb dat niemand het echt begrijpt ofzo.. 

Het is meer dat het “nooit goed genoeg is” ofzo” ..

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
irisdewith
15 minuten geleden zei Ce.:

Dat is wel het gebrek van een therapeut zonder ervaring op het gebied van eetstoornissen. Heel erg naar dat ze je zo heeft getriggerd hiermee. Ik denk ook dat het goed is dit naar haar uit te spreken. Hoe eng ook. 

 

Wat heb je nu nodig van haar? Maar ook in het algemeen. Hoe zou een ander je nu kunnen helpen en waar ligt jouw behoefte?

 

Wat maakt jou tot wie je bent en wat zijn jouw talenten en gaven? Durf je dat te beantwoorden?

 

 

Dat is ook een beetje het probleem... Net als zij zelf zegt ; ik zou geen idee hebben wat zij nog meer zou kunnen doen of wat nog maar kan helpen.. Daarom ben ik soms ook wel een beetje bang dat ik er nooit af ga komen..

 

Ik heb geen idee wat mij maakt tot wie ik ben.. Ben alleen wel goed in sport en discipline :) 

Voor de rest zou ik daar geen antwoord op weten

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Ce.
4 uur geleden zei irisdewith:

Dat is ook een beetje het probleem... Net als zij zelf zegt ; ik zou geen idee hebben wat zij nog meer zou kunnen doen of wat nog maar kan helpen.. Daarom ben ik soms ook wel een beetje bang dat ik er nooit af ga komen..

Het is ook niet gemakkelijk om te weten wat je nodig hebt en wat een ander voor je zou kunnen doen. Ervaar je wel bepaalde behoeften hierin? 

Eigenlijk vraag ik me ook af of je inzicht hebt in de oorzaak van jouw eetstoornis, zou je daar wat over kunnen en willen schrijven? 

 

Ik kan me heel goed voorstellen dat je de angst hebt er nooit vanaf te raken, heel stom gezegd, maar ik denk dat volhouden, doorgaan en jezelf blijven uitdagen het enige is wat hierin helpen kan. Met daarbij inzichten in de redenen van jouw eetstoornis. Het is er niet voor niks en vervult een bepaalde functie, iets wat je mist, waar je geen controle over hebt, wat je juist wilt ontwijken. Ben je bij deze psycholoog begonnen vanwege je eetstoornis of met andere redenen? 

 

4 uur geleden zei irisdewith:

Ik heb geen idee wat mij maakt tot wie ik ben.. Ben alleen wel goed in sport en discipline :) 

Voor de rest zou ik daar geen antwoord op weten

De vraag 'wie ben je' is ook niet zomaar een vraag. Sorry dat ik hem zo ingewikkeld stelde!

 

Ik denk eigenlijk ook dat niemand daar echt antwoord op weet te geven. Heb je wel bepaalde interesses en ambities? Dromen en wensen? 

Wat voor sport doe je! En ik vind het al heel tof dat je kan zeggen dat je er goed in bent! 

 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
irisdewith
21 minuten geleden zei Ce.:

Het is ook niet gemakkelijk om te weten wat je nodig hebt en wat een ander voor je zou kunnen doen. Ervaar je wel bepaalde behoeften hierin? 

Eigenlijk vraag ik me ook af of je inzicht hebt in de oorzaak van jouw eetstoornis, zou je daar wat over kunnen en willen schrijven? 

 

Ik kan me heel goed voorstellen dat je de angst hebt er nooit vanaf te raken, heel stom gezegd, maar ik denk dat volhouden, doorgaan en jezelf blijven uitdagen het enige is wat hierin helpen kan. Met daarbij inzichten in de redenen van jouw eetstoornis. Het is er niet voor niks en vervult een bepaalde functie, iets wat je mist, waar je geen controle over hebt, wat je juist wilt ontwijken. Ben je bij deze psycholoog begonnen vanwege je eetstoornis of met andere redenen? 

 

De vraag 'wie ben je' is ook niet zomaar een vraag. Sorry dat ik hem zo ingewikkeld stelde!

 

Ik denk eigenlijk ook dat niemand daar echt antwoord op weet te geven. Heb je wel bepaalde interesses en ambities? Dromen en wensen? 

Wat voor sport doe je! En ik vind het al heel tof dat je kan zeggen dat je er goed in bent! 

 

Nou, ik zou graag gewoon hebben dat er één bepaalde behandeling is die zekerheid bied dat je er daarna af bent, maar dat gaat natuurlijk niet zo makkelijk helaas 😂

 

De reden van mijn eetstoornis komt waarschijnlijk door een laag zelfbeeld en het altijd goed willen doen en bang zijn om te falen. Daarnaast waren en thuis met gescheiden ouders en nog wat aanvullende problemen, een situatie waar ik niet echt controle op had en dat bood t eten wel.. Dus dat is een beetje de reden..

 

ik ben bij die psycholoog begonnen omdat iedereen vond dat ik een probleem had met een veel te laag gewicht, al zag ik dat zelf toen niet :) Na een tijdje zag ik ook wel dat ik een probleem had omdat ik het niet zomaar kon veranderen, als dat ik dacht.... 

 

Hahah en ik speel volleybal, doe aan kickboksen en soms hardlopen :) 

 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Jessie
2 minuten geleden zei irisdewith:

Nou, ik zou graag gewoon hebben dat er één bepaalde behandeling is die zekerheid bied dat je er daarna af bent, maar dat gaat natuurlijk niet zo makkelijk helaas 😂

Behandelingen waarmee mensen er vanaf komen hebben wel een belangrijke factor met elkaar gemeen. De belangrijkste is in mijn optiek verder kijken dan puur het symptoomgedrag (dus alles omtrent eten/gewicht), echt de kern van de ES bereiken en helen. Ontdekken wat de functie van jouw ES is en constructieve vaardigheden aanleren om de destructiviteit van de ES te 'vervangen'. 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
irisdewith
17 minuten geleden zei Jessie:

Behandelingen waarmee mensen er vanaf komen hebben wel een belangrijke factor met elkaar gemeen. De belangrijkste is in mijn optiek verder kijken dan puur het symptoomgedrag (dus alles omtrent eten/gewicht), echt de kern van de ES bereiken en helen. Ontdekken wat de functie van jouw ES is en constructieve vaardigheden aanleren om de destructiviteit van de ES te 'vervangen'. 

Mee eens.... 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Ce.
1 uur geleden zei Jessie:

Behandelingen waarmee mensen er vanaf komen hebben wel een belangrijke factor met elkaar gemeen. De belangrijkste is in mijn optiek verder kijken dan puur het symptoomgedrag (dus alles omtrent eten/gewicht), echt de kern van de ES bereiken en helen. Ontdekken wat de functie van jouw ES is en constructieve vaardigheden aanleren om de destructiviteit van de ES te 'vervangen'. 

Exact dit. 

Is het mogelijk om dat te bereiken met jouw huidige psycholoog denk je? 

 

1 uur geleden zei irisdewith:

e reden van mijn eetstoornis komt waarschijnlijk door een laag zelfbeeld en het altijd goed willen doen en bang zijn om te falen. Daarnaast waren en thuis met gescheiden ouders en nog wat aanvullende problemen, een situatie waar ik niet echt controle op had en dat bood t eten wel.. Dus dat is een beetje de reden..

Het werken aan de dingen die je hier noemt. Verwerken van de nare ervaringen, leren jezelf te mogen accepteren en ontdekken wie je bent (of wilt zijn). 

zou je dat willen? 

 

Gaaf van het kickboksen, volleybal en hardlopen. Doe je dit al lang? :) 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
irisdewith
30 minuten geleden zei Ce.:

Exact dit. 

Is het mogelijk om dat te bereiken met jouw huidige psycholoog denk je? 

 

Het werken aan de dingen die je hier noemt. Verwerken van de nare ervaringen, leren jezelf te mogen accepteren en ontdekken wie je bent (of wilt zijn). 

zou je dat willen? 

 

Gaaf van het kickboksen, volleybal en hardlopen. Doe je dit al lang? :) 

Dat weet ik niet... Misschien dat ik op zoek moet naar iets wat echt meer op eetstoornissen gericht is en kan laten zien dat je er ook echt vanaf kunt komen...

 

uhm ik volleybal al sinds Mn tiende maar hardlopen en kickboksen doe ik sinds een jaar :) 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Ce.

Dat is ook zeker een optie, het klinkt alsof je daarmee doelt op iets als Human Concern, klopt dat? 

Vanuit ervaringsdeskundigheid. 

 

Nice, vind je het fijn om te doen en brengt het je ontspanning, het sporten? :) 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
irisdewith
1 minuut geleden zei Ce.:

Dat is ook zeker een optie, het klinkt alsof je daarmee doelt op iets als Human Concern, klopt dat? 

Vanuit ervaringsdeskundigheid. 

 

Nice, vind je het fijn om te doen en brengt het je ontspanning, het sporten? :) 

Uhm.. Zoiets inderdaad misschien :) 

Maar geloof dat mijn verzekering daar niet op aansluit.. Maar misschien dat er nog andere dingen zijn met dezelfde insteek 🤷🏼‍♀️

 

Jaa ik ben ook blij dat ik weer kan sporten en daarom wil ik ook dit gewicht wel vasthouden ..

Al merk ik wel dat ik de laatste tijd persé “moet” ofzo.. Dus ik sport nu zo’n 6x per week en weet soms niet of dit nou door mijn eetstoornis komt of dat ik het zelf echt super leuk vind Haha.. 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Ce.

Wat rot dat de verzekering de hulp bij HC niet dekt. Er zijn inderdaad wel veel meer plekken met dezelfde insteek. 
Ben je bekend met inloophuizen? Dat is ook eventueel (voor nu) nog een optie. Ik weet ook van Isapower dat zij werken met ervaringsdeskundigheid en die zijn op meerdere plekken gevestigd geloof ik ook. 
Anders is het afhankelijk van je regio, mocht je tips willen kan ik je er wel wat geven eventueel. 

 

Een mooie motivatie, het sporten. Lastig dan hé het maken van dat onderscheid. Misschien is het wel beide. Wat mij wel eens kan helpen of een sport/bewegen voortkomt uit het echt willen of vanuit ES is mezelf afvragen of ik bereid zou zijn er iets extra's voor te eten. Ongeacht of ik dat dan ook zou doen of niet, merk ik bij mezelf op dat als het voortkomt vanuit ES ik daar heel fel NEE op reageer en als het voortkomt vanuit mezelf en het leuk vinden ik het (liever niet, want es is altijd van invloed daarin haha, oeps) dan wel zou doen. Als je dat inzicht wilt opdoen voor jezelf kan mogelijk het stellen van die vraag aan jezelf je ook helpen?

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
NaomiMelissa
Op 17-2-2020 om 21:56 zei irisdewith:

Ik neem het opzich serieus en loop ook nog bij een psycholoog. Maar deze is niet gespecialiseerd in eetstoornissen. Nu ik weer op een normaal gewicht ben, weet ze niet goed wat ze nog verder kan betekenen.. Dit voelt nog frustrerender omdat het in mijn hoofd misschien juist erger is dan toen ik op mijn laagste gewicht was... 

soms voelt t ook gewoon alsof ik het niet waard ben ofzo..

Hey Iris!

 

Ik herken mijzelf hier heel erg in. Ik heb 2 jaar therapie gevolgd in de tijd dat ik ondergewicht had. Zodra ik weer op een gezond gewicht kwam vond het therapeutisch centrum het niet meer nodig om verder te gaan met therapie. Nu enkele jaren later heb ik soms het idee dat ik me nog slechter voel dan toen, omdat ik toen heel goed was in het uitschakelen van emoties bovendien had ik daar ook minder energie voor door mijn extreme ondergewicht. Ik ben omdat mijn therapeut ook niet gespecialiseerd was in eetstoornissen naar een diëtiste gegaan maar die gaf aan dat ik op een gezond gewicht moest komen. Je bent het wel waard om de hulp te krijgen die je nodig hebt. Hulp vragen is vervelend en de goede hulp krijgen is erg lastig, maar je moet niet opgeven. Want je hebt er heel veel aan als je eenmaal wel de juiste hulp ontvangt. Je dit dit voor jezelf, om jezelf sterker te maken. Jij hebt het recht om te zeggen, ik voel me niet goed, en ik heb hulp nodig. Net zolang totdat iemand jou daarin serieus genoeg neemt. Laat het niet een gevecht zijn die je in je eentje blijft voeren. 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
irisdewith
7 minuten geleden zei NaomiMelissa:

Hey Iris!

 

Ik herken mijzelf hier heel erg in. Ik heb 2 jaar therapie gevolgd in de tijd dat ik ondergewicht had. Zodra ik weer op een gezond gewicht kwam vond het therapeutisch centrum het niet meer nodig om verder te gaan met therapie. Nu enkele jaren later heb ik soms het idee dat ik me nog slechter voel dan toen, omdat ik toen heel goed was in het uitschakelen van emoties bovendien had ik daar ook minder energie voor door mijn extreme ondergewicht. Ik ben omdat mijn therapeut ook niet gespecialiseerd was in eetstoornissen naar een diëtiste gegaan maar die gaf aan dat ik op een gezond gewicht moest komen. Je bent het wel waard om de hulp te krijgen die je nodig hebt. Hulp vragen is vervelend en de goede hulp krijgen is erg lastig, maar je moet niet opgeven. Want je hebt er heel veel aan als je eenmaal wel de juiste hulp ontvangt. Je dit dit voor jezelf, om jezelf sterker te maken. Jij hebt het recht om te zeggen, ik voel me niet goed, en ik heb hulp nodig. Net zolang totdat iemand jou daarin serieus genoeg neemt. Laat het niet een gevecht zijn die je in je eentje blijft voeren. 

Dankjewel❤️

Heb jij na dat therapeutisch centrum nog betere hulp gehad?

 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
NaomiMelissa
1 minuut geleden zei irisdewith:

Dankjewel❤️

Heb jij na dat therapeutisch centrum nog betere hulp gehad?

 

Ik heb geen professionele hulp meer gezocht. Wel ben ik heel open erover gaan praten naar vrienden en familie en heb ik heel goed geleerd te reflecteren. Ook veel gelezen over de psychologie en boeken over eetstoornissen dit heeft mij ook geholpen. Ook dit platform is voor mij een manier waarop ik het toch kan bespreken. In de therapie werd ik destijds vooral aan het denken gezet en moest ik het uiteindelijk zelf doen. Ik kreeg alleen het zetje om erover na te denken. Nu pluis ik wel altijd mijn eigen gedachten een beetje uit. Ik schrijf ook heel veel wat voor mij ook als therapeutisch werkt. Ik ben mij heel bewust van mijn gedrag rondom eten en bewegen. Soms denk ik er nog wel over na om alsnog hulp te gaan zoeken, maar voor nu merk ik dat ik vooruit ga, dus vind ik het niet nodig

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
irisdewith
5 minuten geleden zei NaomiMelissa:

Ik heb geen professionele hulp meer gezocht. Wel ben ik heel open erover gaan praten naar vrienden en familie en heb ik heel goed geleerd te reflecteren. Ook veel gelezen over de psychologie en boeken over eetstoornissen dit heeft mij ook geholpen. Ook dit platform is voor mij een manier waarop ik het toch kan bespreken. In de therapie werd ik destijds vooral aan het denken gezet en moest ik het uiteindelijk zelf doen. Ik kreeg alleen het zetje om erover na te denken. Nu pluis ik wel altijd mijn eigen gedachten een beetje uit. Ik schrijf ook heel veel wat voor mij ook als therapeutisch werkt. Ik ben mij heel bewust van mijn gedrag rondom eten en bewegen. Soms denk ik er nog wel over na om alsnog hulp te gaan zoeken, maar voor nu merk ik dat ik vooruit ga, dus vind ik het niet nodig

Fijn dat dat werkt 😊😊

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Ce.

Hee @irisdewith 
Ik was stiekem wel benieuwd hoe het nu met je gaat en of je besloten hebt hoe nu verder te gaan? 

 

Liefs

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gast
Reageer op deze discussie...

×   Je hebt opgemaakte inhoud geplakt.   Opmaak verwijderen

  Er zijn maximaal 75 emoticons toegestaan.

×   Je link is automatisch geïntegreerd.   In plaats daarvan als link tonen

×   Je voorgaande bijdrage is hersteld.   Tekstverwerker leegmaken

×   Je kunt afbeeldingen niet direct plakken. Upload of voeg afbeeldingen in vanaf URL.


×
×
  • Nieuwe aanmaken...

Belangrijke informatie

Door onze website te bezoeken, gaat u akkoord met onze Gebruiksvoorwaarden.